蔡季芳老師-營養豆腐兩吃


材料:


黃豆3/4杯、水51/2杯、吉利T5小匙、冬瓜糖1塊、水2杯、薑1塊、蔥花少許、醬油適量


 


作法:


1.黃豆洗淨後放入水中浸泡至黃豆發脹備用


2.取一調理機,放入瀝乾水分的黃豆、水,打成豆漿,並濾出約5杯的豆漿備用


3.取一單柄鍋,放入打好的豆漿、吉利T粉,以打蛋器邊攪拌邊煮


4.煮至豆漿快滾前轉小火續煮至沸騰後熄火,撈去表面浮沫倒入模型中


5.等到豆漿上的煙消失後即可放入冰箱冷藏


6.另起一鍋,加入冬瓜糖、水,以中火煮至沸騰、糖塊完全溶解


7.熄火後放涼裝瓶成為冬瓜糖蜜備用


8.將冷藏好的豆腐裝盤,放上薑泥、冬瓜、糖蜜即為甜食,加上蔥花、醬油即為鹹食


 


 


廚師叮嚀:


1.攪打豆漿的容器及道具都不可沾有油脂,以免影響豆漿的品質


2.豆漿與吉利T粉的比例為1杯豆漿搭配1小匙吉利T


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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