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9/1穴道按摩，輕鬆入眠？
（按摩手法）：按壓法。
（反覆進行時間）：左、右手各按壓5分鐘，每日早、晚各1次。
一、神門穴
【穴位找法】：手掌向上，小指豌豆骨後緣（尺骨側），手腕橫紋上，有一凹下處是穴。
二、內關穴-
【穴位找法】：手掌向上，手腕第一橫紋正中點直上2寸（約三橫指，稍握拳，手掌正中，有2條筋之間）。
三、百會穴
【穴位找法】：採正坐的姿勢，百會穴位於人體頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴。（或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到後發際正中點。）
四、安眠穴又名翳明穴
【穴位找法】：俯臥位或側伏位，在翳風穴和風池穴的中點取穴。
五、耳神門穴
【穴位找法】：位於耳上方三角窩處。
http://www.tvbs.com.tw/project/tvbs_g/program/goodthing/01.aspx?code=20090831104855
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