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隨手可得的鹹花生，其實只要加點巧思，就可變化出不同的美味。像是這道五味花生，利用家裡必備的蔥、蒜和調味料，3分鐘就可變出開胃涼菜，搭配清粥一起享用，同時能享受酥脆花生的香味。

材料：1碗炸花生、蔥1支切碎花、蒜苗1／4支切碎花、蒜頭4粒剁成碎末、香菜3根切成小段

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蓮花五穀粥


天氣漸漸轉涼，早上想要喝碗粥來暖胃嗎？
阿基師要教大家煮健康五穀粥唷。
不只是吃素的朋友，大家都可以學起來。

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古錐師就是要教大家如何在家做蔥油喔！
保證讓你一煮，香味就從巷頭傳到巷尾唷。


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隔夜魚變蒸蛋
【材料】
白帶魚

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【詹姆士】鹹蛋中卷


食材：

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【阿基師】黃金炸蝦餃


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阿基師5分鐘出好菜─蒜泥塔香生蠔


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對決主題：老菜新吃101！第3彈最想學的101道中華料理
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林秋香老師-鮭魚骨味噌湯


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柯俊年老師-韓式煮魚塊


 

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