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2013-10-24 燴飯 - 2012.12.27 阿基師家常菜 – 三鮮燴飯 (37) (0)
2013-10-24 健康素 海帶結 - 2012.12.27 健康素真澎派 – 金沙海帶結 (28) (0)
2013-10-24 吻仔魚湯 - 2012.12.26 阿基師家常菜 – 紫菜吻仔魚湯 (2116) (0)
2013-10-24 便當菜 大白菜 – 2012.12.26 拼面子便當菜 – 白菜螺絲卷 (79) (0)
2013-10-24 魚湯 - 2012.12.25 輕鬆煮尚健康 – 香濃黃魚白湯 (38) (0)
2013-10-24 健康素 蘿蔔糕 - 2012.12.25 健康素真澎派 – 雙脆蘿蔔糕 (35) (0)
2013-10-24 健康素 酸辣麵 - 2012.12.24 健康素真澎派 – 滑蛋酸辣麵 (51) (0)
2013-10-24 便當菜 豬絞肉– 2012.12.24 拼面子便當菜 – 高麗菜封肉 (169) (0)
2013-10-24 健康素 茭白筍 - 2012.12.21 健康素真澎派 – 三絲茭白筍 (43) (0)
2013-10-24 餛飩 - 2012.12.21 輕鬆煮尚健康 – 醬餛飩 (19) (0)
2013-10-24 便當菜 牛絞肉– 2012.12.20 拼面子便當菜 – 香煎牛肉大漢堡 (38) (0)
2013-10-24 花椰菜 - 2012.12.20 輕鬆煮尚健康 – 咖哩花椰菜 (44) (0)
2013-10-24 健康素 麵線 - 2012.12.19 健康素真澎派 – 油香當歸麵線 (69) (0)
2013-10-24 雞腿肉 - 2012.12.19 拼面子便當菜 – 牛蒡燒嫩雞 (66) (0)
2013-10-24 茼蒿菜 - 2012.12.19 灶腳一點訣 – 茼蒿菜保存 (803) (0)
2013-10-24 炒飯 - 2012.12.18 阿基師家常菜 – 香脆鮭魚炒飯 (194) (0)
2013-10-21 便當菜 軟骨排– 2012.12.18 拼面子便當菜 – 冬瓜軟蒸排骨 (70) (0)
2013-10-21 荷蘭豆 - 2012.12.17 阿基師家常菜 – 蘑菇炒荷蘭豆 (533) (0)
2013-10-21 健康素 四神湯 - 2012.12.17 健康素真澎派 – 尚品四神湯 (1681) (0)
2013-10-21 寧波年糕 - 2012.12.14 輕鬆煮尚健康 – 酸脆泡菜炒年糕 (54) (0)
2013-10-21 烏魚 - 2012.12.14 阿基師家常菜 – 麻油炒烏魚 (386) (0)
2013-10-21 芥菜 - 2012.12.13 阿基師家常菜 – 肉燥炒芥菜 (193) (0)
2013-10-21 健康素 豆腐羹 - 2012.12.13 健康素真澎派 – 蘑菇翡翠豆腐羹 (604) (0)
2013-10-21 灶腳一點訣 高麗菜 - 2012.12.13 灶腳一點訣 – 高麗菜保存 (137) (0)
2013-10-21 中卷 - 2012.12.12 輕鬆煮尚健康 – 蒜香奶油中卷 (609) (0)
2013-10-21 便當菜 三節翅– 2012.12.12 拼面子便當菜 – 醬煮麻油雞 (60) (0)
2013-10-21 米粉湯 - 2012.12.11 輕鬆煮尚健康 – 豬血米粉湯 (25) (0)
2013-10-21 健康素 杏鮑菇 - 2012.12.11 健康素真澎派 – 油香杏鮑菇 (42) (0)
2013-10-21 便當菜 松阪豬 – 2012.12.10 拼面子便當菜 – 五更腸旺松阪豬 (67) (0)
2013-10-21 毛豆仁 - 2012.12.10 阿基師家常菜 – 毛豆炒蝦仁 (1096) (0)
2013-10-21 茄子 - 2012.12.7 輕鬆煮尚健康 – 柴魚湯茄子 (162) (0)
2013-10-21 健康素 大白菜 - 2012.12.7 健康素真澎派 – 濃醇香白菜滷 (95) (0)
2013-10-21 健康素 早餐 - 2012.12.6 健康素真澎派 – 脆皮煎蛋餅 (39) (0)
2013-10-21 茭白筍 - 2012.12.6 阿基師家常菜 – 茭白筍炒肉絲 (168) (0)
2013-10-17 雞腿 - 2012.12.5 阿基師家常菜 – 家常咖哩雞 (512) (0)
2013-10-17 便當菜 鮑魚菇 - 2012.12.5 拼面子便當菜 – 宮保素肉排 (40) (0)
2013-10-11 冰品 - 100年09月15日東風新料理美食王食譜(624集)蔡季芳老師-天然粉粿冰 (486) (0)
2013-10-11 羊肉清湯 - 2012.12.4 阿基師家常菜 – 當歸羊肉清湯 (493) (0)
2013-10-11 健康素 布雞 - 2012.12.4 健康素真澎派 – 乾炒梅香布雞 (265) (0)
2013-10-11 便當菜 牛排 - 2012.12.3 拼面子便當菜 – 蠔油厚切牛排 (282) (0)
2013-10-11 寬麵 - 2012.12.3 輕鬆煮尚健康 – Q彈肉丁麵 (24) (0)
2013-10-11 健康素 南瓜 - 2012.11.28 健康素真澎派 – 什錦焗南瓜 (21) (0)
2013-10-11 雞蛋 - 2012.11.28 阿基師家常菜 – 香甜三色豆炒蛋 (1088) (0)
2013-10-11 包心白菜 - 2012.11.27 阿基師家常菜 – 魚皮滷白菜 (169) (0)
2013-10-11 便當菜 雞腿 - 2012.11.27 拼面子便當菜 – 香煎蜜汁雞排 (85) (0)
2013-10-11 健康素 燴飯 - 2012.11.26 健康素真澎派 – 什錦滑菇燴飯 (699) (0)
2013-10-11 滷大腸 - 2012.11.26 輕鬆煮尚健康 – 香辣乾鍋肥腸 (57) (0)
2013-10-11 健康素 苦瓜 - 2012.11.21 健康素真澎派 – 回甘豆豉苦瓜 (30) (0)
2013-10-11 鮭魚頭 - 2012.11.21 輕鬆煮尚健康 – 濃醇砂鍋鮭魚頭 (384) (0)
2013-10-11 健康素 肉羹湯 - 2012.11.20 健康素真澎派 – Q軟素肉羹湯 (66) (0)
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