冰冰好料理

 


























播出時間:09/08(一) 料理大對決



 
料理對決主題: 就是超愛省!!168三菜一湯! 明天晚餐就做這一桌!

來賓


蔡萬利老師




張麗蓉老師



菜名




紅燒雞翅/酸辣湯




杏菇炒肉片/銀魚烘蛋



材料
作法



紅燒雞翅材料:
雞翅八支、蔥兩支、蒜頭6顆、辣椒半條、青菜
調味料:
醬油、紹興酒、冰糖、胡椒粉、高湯、香油
酸辣湯材料:
材料:
嫩豆腐半盒、鴨血半盒、熟筍30克、五花肉30克、杏鮑菇少許、蔥半根、香菜少許、蛋1顆
調味料:
高湯、醬油、酒、鹽、太白粉水、香油、鎮江醋、白胡椒粉


紅燒雞翅作法:



  1. 雞翅醃少許醬油,入油鍋略炸上色,蒜頭和蔥段炸香備用。
  2. 爆香辣椒、蒜頭等,加入紹興酒等調味料,放入雞翅以小火燒至入味,待湯汁收乾後加入香油起鍋排盤,以燙熟的青菜圍邊即可

酸辣湯作法:



  1. 嫩豆腐和鴨血切粗絲,熟筍和杏鮑菇切絲。
  2. 高湯煮滾,加入筍絲、肉絲略煮,再加入鴨血絲和豆腐絲、醬油,芶芡後淋上蛋液滴香油
  3. 湯碗中放入鎮江醋、胡椒粉,將湯料沖入,加入蔥花、香菜即可。

杏菇炒肉片材料:
五花肉片4兩、杏鮑菇2支、青蒜1支
調味料:
味噌1大匙、水1大匙、糖1小匙
銀魚烘蛋材料:
雞蛋3個、吻仔魚1兩、青蒜1支
調味料:
香油2大匙、胡椒粉、鹽


杏菇炒肉片作法:



  1. 杏鮑菇切片,青蒜切段,味增加水和糖調和
  2. 起鍋先炒五花肉將油逼出,再下青蒜、杏鮑菇,淋上醬汁炒過即可。

銀魚烘蛋作法:



  1. 將蛋打散加入吻仔魚,以胡椒、鹽巴、香油調味。
  2. 將蛋液倒入平底鍋中,煎至兩面金黃即可



 


 


 


 


 

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