歲月

【聯合報／記者王瑞伶／新竹報導】

暑熱逼人，加上萬物齊漲，買飲料也是負擔，熱心中醫師針對不同體質者調配DIY消暑茶，有康熙皇帝和慈禧的最愛，省錢又健康！

黃耆中醫院院長游能鴻推荐

「康熙冷飲」，材材半夏6克、陳皮3克、茯苓10克、生甘草5克、山楂子6克、生冬瓜100克、用3000CC水煎成1000CC藥汁濾渣，加入30克蜂蜜放冰箱，但建議頻尿、遺尿者禁服。

慈禧消暑茶，用金銀花和杭菊花各3克、白茅根2克、枇杷葉2克，以1000CC水煎成500C的藥汁濾渣，加入黑糖2克放冰箱，但胃酸過多、消化性潰瘍者慎服。

常頭痛和感冒、貧血者可喝紫蘇薄荷茶，柿葉6克、香薷3克、紫蘇2克、薄荷1克，用1000C的水煎成500CC濾渣，身體虛弱多汗者不宜多喝。

愛喝果汁者可嘗試用西瓜200克和蓮藕、蘋果、梨、番茄、荸薺各100克，用果菜機打勻，加冰糖、蜂蜜各50克，生津止渴，但體質虛弱、脾腎虛寒、血虛者不宜。

「椰蔗飲」椰子1個、甘蔗1支榨汁攪勻，有助便秘、肝斑、黑斑皮膚炎，但急性腸胃炎禁用；另，佩蘭10克、青蒿6克，以3000CC水煎成1000CC藥汁濾渣，加綠豆200克同煮，加冰糖、蜂蜜各20克，胃酸過多、消化性潰瘍者慎服。

中醫師趙家瑩建議

三道經濟實惠養生茶品：

桑葉和黃菊花3錢、甘草1錢，用500到1000CC水沸後小火15分；

金銀花4、連翹3錢、甘草1錢，500到1000CC煮15分，兩帖最好服用3天暫停；

吉林參3錢、麥門冬4錢、五味子1.5錢，500CC水煮成茶，可補充水分並補氣。

慎重起見，消費者熬煮前，請再詢問中醫師。