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考生除了要健腦,體力充沛很重要。
白蘿蔔加上牛肉的雙活力組合,
幫考生補足體力,吃了再上!
所需材料:
牛肉300g、白蘿蔔300g、辣椒3支、蒜苗1支、芹菜3支
調味料:
醬油1小匙、鹽0.5小匙、糖1小匙、胡椒粉少許、香油、米酒1大匙
醃料:
醬油1大匙、蛋1顆、玉米粉1大匙
做法:
1.辣椒切絲、芹菜切段、蒜苗對剖切段,白蘿蔔去皮切絲備用。
2.牛肉切細絲,加入醬油、蛋拌勻至完全吸收後,加入玉米粉拌勻備用。
3.取一鍋加3大匙油,下做法2炒至全熟,撈起備用。
4.同鍋餘油,下白蘿蔔絲炒軟,再下辣椒絲、芹菜段、蒜苗段爆香,
加醬油、鹽、糖、胡椒粉、米酒、水調味,再下牛肉拌勻,蓋上鍋蓋燜2分鐘。
5.起鍋前,淋上香油即可。
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