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播出時間:10/16(四) 料理大對決



 

料理對決主題:我變我變我變變變!一塊年糕變出好料理
老饕:張麗蓉 莊寶華 吳恩文?



來賓


侯媽媽美食之家老闆─李嘉茜




高麗棒餐廳負責人─姜育花



菜名




雪筍炒年糕 / 寧波年糕湯




辣炒年糕 / 年糕湯



材料
作法



雪筍炒年糕材料:
主材料:
年糕片1包、肉絲50g、筍絲50g、雪裡紅50g、鹽1/2茶匙、醬油半湯匙、太白粉1茶匙、白胡椒粉少許、桂花醬1茶匙、油3湯匙、香麻油2茶匙
寧波年糕湯材料:
主材料:
魚肉1塊(約100g)、火腿絲10g、筍片50g、青江菜6朵、年糕片1包、高湯1碗、花雕酒2茶匙、鹽1/2茶匙、太白粉2茶匙、白胡椒粉少許、油1湯匙、麻油少許


雪筍炒年糕作法:



  1. 將年糕片浸泡冷水中2小時以上。
  2. 肉絲以醬油、太白粉、白胡椒粉略醃,雪菜洗淨後切碎擠乾水份備用。
  3. 熱鍋中放1湯匙油,放入醃好的肉絲略炒至8分熟盛起備用。
  4. 鍋中入2湯匙油,放入雪菜煸香,再加入桂花醬及筍絲略炒後,加入半碗水,用中火悶3~5分後,開鍋蓋加入肉絲,再略為翻炒,起鍋前淋上香麻油即可。

寧波年糕湯作法:



  1. 魚塊切絲後以花雕酒、鹽、太白粉、白胡椒粉略醃備用。
  2. 起油鍋放入魚肉略為翻炒後盛起備用,鍋中再炒香火腿絲、筍片備用。
鍋中放入高湯加入年糕片、筍片以中火煮滾煮5分鐘,續放入火腿絲、青江菜、魚肉略煮,再淋上香麻油即可。

辣炒年糕材料:
主材料:
條狀年糕、小魚乾、甜不辣、蔥、蒜泥、辣椒醬、辣椒粉、糖
年糕湯材料:
主材料:
年糕片、海苔、蛋、蔥、小魚乾粉、胡椒粉


辣炒年糕作法:



  1. 鍋中入250cc的水,加入甜不辣、小魚乾,煮10分鐘,再加入蔥、蒜泥、辣椒醬、辣椒粉、糖調味,再煮10~15分鐘即可。

韓式年糕湯作法:



  1. 鍋中入500cc的水,加入年糕片煮10~15分鐘。
以小魚乾粉調味後,加入海苔、蛋、蔥、胡椒粉煮一下即可。

 


 


 


 


 


 


 


http://www.ctitv.com.tw/new/34/sistersgogogo/review971016.html


 


 


 


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