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2013.02.1  健康素真澎派 – 芙蓉蒸蛋  

快要過年了,古錐師要教媽媽一道非常喜氣的芙蓉蛋,不僅看起來非常喜氣,吃起來味道還很夠味喔。

 

 

蛋奶素

食材
雞蛋3顆、米苔目150g、紅蘿蔔泥100g、百合50g、牛奶75g
調味料1
鹽1/2小匙、太白粉水1大匙
調味料2
鹽1/2小匙、胡椒粉1小匙、太白粉水1大匙、香油1大匙
做法

1.紅蘿蔔用湯匙刮成泥,再剁細備用。
2.取水晶碗加入3顆蛋、2倍蛋量的水、鮮奶、調味料1拌勻備用。
3.取蒸碗下米苔目,再將做法2倒入,放入蒸鍋,鍋蓋插入筷子大火蒸13分鐘。
4.取深炒鍋入2大匙油,下紅蘿蔔泥炒香後,加200cc水、鹽、胡椒粉炒勻,下百合煮熟後,下太白粉水勾芡,下香油拌勻,淋在做法3上即可。

 

 

延伸食譜
阿基師蒸蛋肉醬蒸蛋日式創意蒸蛋

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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