close

2013.03.1  健康素真澎派 – 糖醋素里肌  

 

糖醋常搭配炸的排骨,或是煎赤的魚,醬汁才能巴的住,古錐師竟然用豆腐,外表也會巴滿下飯的糖醋醬,還要加一樣東西,糖醋會更好吃喔。

 

 純素

食材
百頁豆腐3條、薑末20g、紅甜椒30g、黃甜椒30g、青椒30g、梅子蜜餞50g、太白粉水4大匙
調味料
鹽1小匙、糖3小匙、白醋3大匙、香油1大匙
做法
1.梅子蜜餞切末;紅、黃、青椒切小丁;百頁豆腐對半切,一面劃格子刀不段,切塊備用。
2.取深炒鍋入油,下百頁豆腐煎至表面金黃後,取出備用。
1.同上鍋入油,下薑末爆香後,加入少許水、鹽、糖煮勻,下蜜餞末煮出色後,下紅黃青椒丁、做法2炒勻,淋入太白粉水勾芡,再下白醋、香油拌勻,即可起鍋。

 

 

 

延伸食譜
糖醋排骨糖醋吳郭魚

 

 

 

 

http://blog.iset.com.tw/delicious/?p=8591

 

 

arrow
arrow
    文章標籤
    健康素真澎派 糖醋素里肌
    全站熱搜

    llw007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()