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2012.12.19  拼面子便當菜 – 牛蒡燒嫩雞  

用牛蒡來燒雞挺不賴的,不過吳師傅要壤它不僅夠味有香氣,還吃的到滿滿的營養!讓家人吃好味又健康的愛心便當菜,媽媽你一定要學起來喔!

 

食材
去骨雞腿肉2隻、台灣山藥200g、牛蒡片100g、板豆腐1塊、薑片10g、香油2大匙、蔥花10g
調味料
米酒2大匙、醬油100cc、胡椒粉1小匙
做法
1.山藥去皮切塊;豆腐切塊狀;雞腿肉切除多餘油脂,再切塊備用。
2.取一炒鍋,雞皮朝下,放入雞腿肉煎炒至出油,再下薑片、放入豆腐蓋上鍋蓋煎3分鐘。
3.取調理機,下醬油、牛蒡片打勻成醬汁,倒入做法2的鍋中,加入山藥炒勻,加水、米酒、胡椒粉煮勻,蓋上鍋蓋燜煮5分鐘至入味,起鍋前加入香油,盛盤後撒上蔥花即可。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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