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邱寶郎師傅-西芹雞豆乾煎雙鮮


材料:


雞豆150公克、西洋芹2根、洋蔥1/2粒、蒜頭3粒、干貝5粒、草蝦5尾、蘆筍5根、紅甜椒1/2(燙熟)


調味料:


奶油1大匙、鹽少許、黑胡椒少許、俄力岡香料少許、水少許、月桂葉1


法:


1.雞豆放入水中泡軟,撈出後再放入水鍋中煮軟備用


2.草蝦保留頭尾,剝去外殼、沙腸、尖刺、鬚腳備用


3.洋蔥切碎、蒜頭切碎、紅甜椒切丁、西洋芹切丁、胡蘿蔔切丁,干貝擦乾水分備用


4.起鍋燒熱奶油,先放入洋蔥末、蒜末爆炒,再放入紅甜椒、胡蘿蔔、西洋芹炒香,放入雞豆、月桂葉、俄力岡香料、水略炒後轉中火煮到蔬菜變軟,盛盤前再加入奶油、鹽、黑胡椒調味備用


5.另起一鍋燒熱奶油,放入草蝦、干貝以中火煎熟,兩面再分別灑上鹽、黑胡椒調味,起鍋盛在蔬菜盤上,再放入燙過的蘆筍、甜椒裝飾即可


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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