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壓力大、消化不良的上班族,有福氣囉,
助消化豆腐丸子湯,滿滿都事顧胃的好料,
讓你不管喝湯吃料,都可以照顧好身體!
所需材料:
板豆腐1塊、山藥3匙、魚漿600g、秋葵適量
醃料:
米酒1.5匙、蛋白1顆、太白粉1匙、胡椒粉適量
調味料:
米酒2匙、味噌適量、糖適量
作法:
1. 豆腐用盤子壓過除去水分,去掉板豆腐表面、捏成泥備用。
2. 山藥磨成泥,味噌加水溶勻備用。
3. 取一水晶碗,加入作法1、2、魚漿、醃料拌勻至出筋,捏成丸子備用。
4. 熱一鍋滾水,下作法3、以小火煮約2分鐘至浮起,備用。
5. 同鍋,加糖、米酒、味噌調味,放上秋葵備用。
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