糖醋里肌、糖醋魚



 









型男大主廚   阿基師   指定菜色   糖醋里肌、糖醋魚













黃魚1條(刮鱗去好內臟, 將內臟血污擦拭乾淨)、豬里肌肉600g、青椒1個、紅甜椒1/2個、黃甜椒1/2個、太白粉(裝盤)、蒜末、蔥花
調味料:
米酒、醬油、糖、白醋、番茄醬、清水、太白粉水、香油、蛋液1顆、胡椒粉



製作方法:


1.將里肌肉裝入塑膠袋,用刀背敲打至鬆取出,逆纹切小塊;紅黃青椒切塊備用。

2.醃肉:取水晶碗,將肉加入少許醬油、米酒、蛋液、少許太白粉略醃備用。

3.將黃魚去除內臟,用紙巾擦拭內臟血管組織去腥,魚身劃斜刀,表面抹上醬油、米酒略醃。

4.取塑膠袋,將魚裝入,加入太白粉,搖晃袋子使粉均勻沾裹魚身表面取出。同上步驟,將里肌肉表面沾勻太白粉備用。

5.起 油鍋,將魚、里肌肉下鍋炸至金黃後撈起瀝油。

6.做醬汁:取一中水晶碗,將一碗白醋、水、糖混合調勻(醋、水、糖比例為1:2:1)。

7.做糖醋澆汁:起鍋,爆香蒜末,加入一碗番茄醬、步驟6的醬汁混合煨煮,以太白粉水(太白粉、水比例1:3)勾薄芡,再加入香油提味。

8.蔥花加入少許熱油略熗。

9.盛起魚入盤,表面撒上胡椒粉,再淋上澆汁,表面用蔥花點綴即可。


 


 


 


 


 

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