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料理美食王2008-01-10 食譜大綱



林秋香-醋薑燒雞塊


材料:


雞翅2支  雞腿2支  薑4兩


調味料:


紅糖30克  烏醋200cc  四物醋200cc  冰糖30克  鹽少許


做法:


1. 薑先放入乾鍋中烤乾水分,再起鍋放入容器中,加入烏醋和四物醋浸泡1天


2. 接著把薑連同醋汁倒入鍋中,以小火煮約15分鐘,再熄火浸泡1天,然後依此做法重複1-2次成為醋薑備用


3. 起一乾鍋,先放入雞腿塊和雞翅塊略微煎一下,再將醋薑塊連同湯汁一起加入後,蓋上鍋蓋煮至雞肉熟透且入味


4. 接著加入紅糖、冰糖和鹽,繼續蓋上鍋蓋燒煮約20分鐘即可完成


廚師叮嚀:


* 此道料理具有袪風寒、增加鈣質吸收和補血的效用,在經期過後或坐月子期間都可以食用


* 煮醋薑時不可使用鋁鍋或鐵鍋,因為酸會導致此類鍋具產生不好的物質


* 食材前處理:薑洗淨並擦乾,雞腿切塊,雞翅切塊


* 食用時可以連同醋薑一起吃,效果會更好


* 若不敢吃酸,可加入少許味霖,即能減緩酸度


 


 


 


 


 


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