來賓
台北市立聯合醫院中醫師 楊素卿
台大醫院營養師 鄭千惠
港式廚師 梁振業
港式點心師傅 胡初亮
決明子菊花茶 | |
決明子5錢 | 菊花5朵 |
綠茶2克 | |
作法 | |
先將決明子加水700CC,煮沸10分鐘後,加入菊花、綠茶再煮1~2分鐘即可。 | |
功效 | |
降血壓、降血脂、清肝明目、通便。 |
茉莉花茶 | |
茉莉花5克 | 桂花3克 |
作法 | |
沖熱開水即可。 | |
功效 | |
養顏美容、抗衰老。 |
以上材料由中醫師楊素卿提供
麻糬奶皇卷 | |
皮 | |
糯米粉190公克 | 椰漿400ml |
糖粉95公克 | 花生粉200公克 |
奶皇 | |
蛋3顆 | 細糖190公克 |
奶粉37.5公克 | 麵粉37.5公克 |
吉士粉37.5公克 | 椰漿300ml |
奶油115公克 | |
作法 | |
1.糯米粉+糖粉+椰漿料均勻後,倒到一個平盤中蒸5分鐘後待用。 | |
2.把糖、麵粉、吉士粉拌均勻後,加全蛋後,再拌均勻待用。 | |
3.椰漿+奶油加熱後沖入第二道後拌均勻蒸15分鐘。 | |
4. 把奶皇取出搓成長條形,放在麻糬皮上捲起來,再沾上花生粉即可。 |
山藥蘿蔔糕 | |
日本山藥200公克 | 白蘿蔔糕200公克 |
臘腸60公克 | 開陽30公克 |
在來米粉200公克 | 清水1000ml |
香菜少許 | 香油少許 |
鹽15公克 | 糖30公克 |
油少許 | |
作法 | |
1.在來米粉加入400ml拌均勻後待用。 | |
2.開陽、臘腸汆燙後,加少許油炒香,再加600ml水蘿蔔絲,鹽、糖、香油少許。 | |
3.水開後沖入第一道中,後再加入山藥。 | |
4.飯鍋蒸25分鐘至熟即可。 |
以上材料由師傅胡初亮提供
http://popblog.tvbs.com.tw/blog/healthtwoz/
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