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冬菇香椿肉醬1225


 


林秋香-冬菇香椿肉醬


材料:


絞肉10兩  青蔥3根  豆干4塊  冬菇6朵  胡蘿蔔2兩  毛豆2兩  香椿茶包4包  蒜末1大匙


調味料:


辣豆瓣醬2大匙  冰糖半大匙  香油少許  醬油3大匙  酒1大匙


做法:


1. 鍋中倒入600cc的水加熱,放入香椿茶包煮滾後,熄火浸泡成為香椿茶湯備用


2. 冬菇切細丁,豆干切細丁,蔥切末備用


3. 鍋中燒熱2大匙油,先爆香蒜末,再放入蔥白爆香後,放入絞肉略微炒散,再放入豆干丁和冬菇丁炒香


4. 接著加入辣豆瓣醬、醬油、冰糖、酒和紅蘿蔔丁拌炒均勻,再倒入香椿茶湯煮滾後,蓋上鍋蓋燜煮20分鐘


5. 然後加入毛豆拌煮均勻,再撒上蔥綠,淋上香油拌勻即可完成


廚師叮嚀:


* 此道料理可幫助維護腸道健康、改善尿道發炎和降火氣


* 香椿茶具有增強免疫力、消炎、解毒的作用,可幫助改善皮膚病和調整腸胃道機能


 


 


 


 


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