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播出時間:11/21(五) 料理大對決



 

料理對決主題:好粥到!地瓜稀飯最上道!
老饕:辜惠雪 程安琪 陳兆麟



來賓


郭泰王




莊寶華



菜名




地瓜雞粥




地瓜稀飯



材料
作法



主材料:
白米、蒜頭、地瓜、全雞、芹菜、油條、珊瑚菇、美白菇、皮蛋、白果、鹽


作法:



  1. 白米洗淨,加入生皮蛋、少許油和散,揉搓至均勻。
  2. 全雞川燙備用。
  3. 地瓜切塊,入油鍋炸香,放入雞肚中封住備用。
  4. 砂鍋裝水燒開,放入白米、全雞、蒜頭,以小火煲1小時。
  5. 珊瑚菇、美白菇、油條切碎備用。

材料:
主材料:
蓬萊米1/2斤、圓糯米2兩、水4斤、紅地瓜
滷筍絲材料:
主材料:
筍絲1斤、肥肉丁2兩、雞爪2隻、八角1粒、蒜頭1兩、花椒粒1茶匙、高湯3斤
調味料:
醬油1大匙、鹽1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、冰糖1茶匙、
鹹蜆仔材料:
主材料:
蜆仔1斤、蔥2支、蒜頭2兩、紅辣椒2兩、薑片1兩
調味料:
烏醋1/2杯、米酒1/2杯、糖1大匙、醬油1/2杯、胡椒粉1/2茶匙、


作法:



  1. 起一陶瓷鍋煮水,水滾放入蓬萊米、圓糯米煮30-40分鐘。
  2. 紅地瓜切半,以大火蒸20-30分鐘至軟。
  3. 盛白粥,加入地瓜即完成地瓜稀飯。
  4. 筍絲川燙泡水備用。
  5. 爆香肥肉丁、雞爪,撈出備用。
  6. 續爆香八角、花椒粒、蒜頭撈出,加入筍絲、肥肉丁、雞爪炒勻。
  7. 加入調味料、高湯煮1-1.5小時,撈出雞爪即完成滷筍絲。
  8. 仔洗淨,放入冷凍庫冰至結凍。
  9. 將所有調味料調勻,加入蒜頭、紅辣椒,將蜆仔放入調味料中,入冰箱冷藏1-2天即完成鹹蜆仔。

 


 


 


 


 


 


 


 


 


引用 http://www.ctitv.com.tw/new/34/sistersgogogo/review971121.html


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