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一不小心就會變柴的雞胸肉,今天不醃也不過油,但雞肉還是一樣嫩,其中撇步相當簡單做喔。


所需食材:
小黃瓜2條、雞胸肉半個、薑末、蒜末各1匙
 

 

調味料:
川味辣豆瓣醬1大匙、米酒2大匙、醬油1/2匙、糯米粉水1匙、1小匙糖
 

 

做法:
1. 小黃瓜切條狀,去除中間瓜囊後,瓜肉切菱形狀備用。
2. 取深炒鍋加1大匙油,將雞胸肉煎至一面變白後,翻面稍微煎煮後,熄火加蓋燜約1分鐘,再翻面燜40秒,取出順紋切厚片,再逆紋切菱形塊備用。
3. 同上鍋,下薑、蒜、辣豆瓣醬拌炒,放入做法1小黃瓜,加入米酒加鍋蓋燜煮小黃瓜至熟。
4. 承上,加入做法2雞肉丁、少許水、醬油、1小匙糖拌炒均勻後,熄火下糯米粉水勾芡即可。

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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    llw007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()