對決主題:台灣新省長第18彈想省錢!就跟眷村媽媽學! 老饕評審團:辜惠雪 吳恩文 李家雄
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來賓 |
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菜名
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材料 作法
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大白菜燒油豆腐鑲肉材料: 主材料: 大白菜1/2顆、油豆腐8塊、豬絞肉200克、蔥白1根、薑1/2塊、開陽
調味料: 醬油1.5大匙、鹽1小匙、香油適量、太白粉1小匙
油豆腐細粉材料: 主材料: 油豆腐8塊、細粉1把、蔥白1根、薑1/2塊、八角1粒
調味料: 醬油1.5大匙
大白菜燒油豆腐鑲肉作法:
- 蔥白、薑切末備用。
- 絞肉加入蔥白末、薑末、蛋白拌勻,以醬油、鹽、香油調味備用。
- 四方形的油豆腐,橫面中間劃開一刀 (或者直接用手撥開)。
- 將豆腐中間挖空成為袋狀的油豆腐,塞入絞肉。
- 塞好肉的油豆腐,封口以太白粉沾裹一下,放入油鍋煎一下定型盛出備用。
- 起油鍋下薑片、開陽爆香,接著放入大白菜煸炒至軟,加一點水,下炸好的油豆腐燒煮至香味溢出即可。
油豆腐細粉作法:
- 蔥白切段、薑切片備用。
- 起油鍋下蔥段、薑片爆香。
- 接著放入油豆腐加入醬油、八角燒煮至香味溢出,再加入細粉燒開即可。
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高麗菜大餡餅材料: 主材料: 水餃餡100克、雞蛋1個、中筋麵粉50克、水2大匙、白芝麻1大匙
香酥丸子材料: 主材料: 水餃餡100克、太白粉2大匙、中筋麵粉適量、蛋白1個、麵包粉適量
高麗菜大餡餅作法:
- 雞蛋加麵粉拌勻,再加水調成麵糊。
- 加入水餃餡拌勻。
- 平底鍋加熱後放少量的油,將麵糊倒入鍋內。
- 將麵糊攤平,並在麵糊表面均勻的撒上白芝麻。
- 用小火煎至兩面金黃即可,盛出切小塊即可食用。
香酥丸子作法:
- 水餃餡加太白粉調勻備用。
- 中筋麵粉、蛋白及麵包粉分別盛盤備用。
- 將調過太白粉的水餃餡,擠出一個個適當大小的圓球狀。
- 再將圓球狀的水餃餡裹上一層麵粉,再沾上薄薄的蛋白,最後再裹上麵包粉,呈丸子狀備用。
- 以中溫的熱油,將丸子炸成金黃色即可起鍋。
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