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林秋香老師-娃娃芥菜燴雙鮮


材料:


娃娃芥菜1斤、雞腿肉200公克、蛤蜊300公克、蔥2根、大蒜3顆、薑片適量、香油適量、酒1大匙、高湯2杯、太白粉1大匙


 


調味料:


醬油1大匙、鹽適量


 


做法:


1.    蒜切末,蔥白切末備用


2.    雞腿肉切丁,放入容器中,加入蒜末、醬油、酒、太白粉、糖拌勻略醃一下備用


3.    娃娃菜去硬皮切成所需大小,蛤蜊泡入水中吐沙備用


4.    起鍋熱油,放入雞腿丁略炸後熄火,讓雞腿丁用餘溫泡熟備用


5.    另起一鍋,放入高湯煮滾,放入薑末、娃娃芥菜蓋上鍋蓋煮軟,加入酒、蛤蜊、雞腿丁、蔥白煮約3分鐘即可


 


 


廚師叮嚀:


春季萬物復甦,開始發育成長,陽氣與陰氣都增長,人體要順應自然之氣,少發怒,避免肝氣鬱結,多吃一些冒出芽的青菜,芥菜能利耳目,安五臟,安定情緒,蛤蜊或蜆仔都能改善心神不寧及肝臟虛弱


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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