歲月

程安琪老師-三菜一湯

雙菇炒鮮蝦

材料：

鮮蝦12隻、洋菇8粒、新鮮香菇3朵、大蒜4粒、奶油1大匙、巴西利少許

調味料：

白酒2大匙、鹽1/4茶匙、黑胡椒粒適量、胡椒粉少許、太白粉少許

做法：

1.蝦子去除沙腸開背，撒入少許鹽、胡椒粉、太白粉拌醃

2.香菇切適當大小、洋菇切半、大蒜切片、巴西利切末

3.起鍋熱油以大火拌炒蝦子後盛出

4.原鍋放入蒜片拌炒，放下洋菇、香菇塊炒至菇變軟，加入鹽、白酒調味

5.放入蝦子，並加入奶油炒融，撒入黑胡椒粒盛盤，再撒上巴西利末即可

洋蔥蕃茄雞腿排

材料：

雞腿2支、洋蔥1/2個、紅蔥頭適量、去皮蕃茄罐頭1罐、麵粉2-3大匙

調味料：

番茄醬1大匙、辣醬油1/2大匙、糖1/2茶匙、鹽少許

做法：

1.洋蔥切絲、紅蔥頭切末備用

2.雞腿剔除腿骨，在肉面上剁出一些刀口，在雞皮上撒少許麵粉備用

3.起鍋熱油以雞皮面朝下放入煎至金黃後取出

4.原鍋餘油放入洋蔥絲、紅蔥末炒香炒軟加入蕃茄醬、帶汁去皮蕃茄

5.加入鹽、糖、辣醬油、少許的水調味煮滾

6.再加入雞腿以中小火燜煮至熟透時，開蓋以大火燒煮至收汁

7.取出雞腿切寬條，盛盤淋下湯汁即可

廚師叮嚀：

1.雞腿肉面切出刀口、剁除筋膜，可讓雞肉烹調時，容易入味，並且避免下鍋後過度收縮

芥汁木耳

材料：

泡軟木耳15公克、洋蔥1/3個、紅辣椒1/2支、嫩薑絲1大匙

調味料：

鎮江醋2大匙、鹽少許、綠芥末1小匙、芥末油適量

做法：

1.洋蔥切細絲、嫩薑、紅辣椒切絲泡入冰水備用

2.泡軟的木耳放入滾水中燙煮3-5分鐘撈出，泡入涼開水中漂涼

3.容器中倒入芥末油加入芥末調合成醬汁

4.將瀝乾的木耳、洋蔥、紅椒絲、嫩薑絲混合，加入鎮江醋、少許鹽、醬汁拌勻入味即可

廚師叮嚀：

1.若家中有小孩，可用醬油、香油、醋調合成醬汁，取代芥末

翡翠銀魚羹

材料：

吻仔魚1杯、四季豆1把、胡蘿蔔1小段、蔥1支、薑1塊、高湯5杯

調味料：

米酒1/2大匙、鹽1小匙、太白粉適量、香油少許

做法：

1.四季豆斜切成細絲、胡蘿蔔切絲備用

2.湯鍋內加入少許油、蔥段、薑片爆香至焦黃

3.加入四季豆絲、米酒、高湯後，取出蔥段、薑片

4.放入胡蘿蔔絲、鹽調味，放入吻仔魚，加入太白粉水芶欠，淋入香油即可

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