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料理美食王2007年10月01日的食譜



李梅仙-鹹魚雞粒炒飯


材料:


雞胸肉半個  1  美生菜1/4  冷飯2  2  鹹魚1  太白粉半小匙


調味料:


酒半小匙  1/3小匙  胡椒粉少許


做法:


1. 美生菜切小丁;蛋先取出1/3小匙的蛋白後打散,再加入酒打勻;蔥切末備用


2. 雞胸肉先切成小粒,再放入碗中,加入1/3小匙的蛋白、鹽和太白粉拌勻備用


3. 起一油鍋,放入雞粒過油後,先撈出備用,等油溫再次升高後,放入鹹魚炸至酥脆,然後起鍋切成小末備用


4. 另起一鍋燒熱2大匙油,先倒入蛋汁炒成小粒,再放入冷飯邊炒邊壓開至鬆散後,加入鹹魚末翻炒均勻


5. 接著放入雞粒和蔥末炒勻,再加入鹽和胡椒粉翻炒均勻後,放入生菜丁略微翻炒即可完成


廚師叮嚀:


* 鹹魚的保存:將鹹魚裝入塑膠袋後,先包上一層報紙,再套上一層塑膠袋,然後放至冰箱冷藏的最底層即可


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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