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紓壓年菜》發財飯



材料：昆布片、紅豆60公克、胚芽米180公克。


作法：昆布片洗淨切絲，洗紅豆與胚芽米，紅豆要泡水2小時後，最後將三樣食材一起蒸熟。


說明：昆布含菸鹼酸，具有鎮定作用。紅豆高纖且含有B群，能幫助新陳代謝，穩定情緒。


 


 


 


 


 


 


 


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    llw007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()