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健康早餐是孩子不能少的活力來源，阿永公開家裡弟弟妹妹最愛的早餐，顧眼睛也顧腸胃喔！


所需材料：
黃味噌5g、地瓜50g、美乃滋30g、青花菜20g、草蝦2隻、小菠蘿麵包2個


作法：
1.地瓜切成小丁，放入蒸盤，入電鍋蒸約8分鐘，取出放涼，備用。
2.取一鍋滾水，下青花菜燙熟，撈出泡冰水；同鍋滾水再下蝦仁燙熟，撈出泡冰水，再將青花菜切成小朵，備用。
3.取水晶碗，下作法1、作法2青花菜、美乃滋、黃味噌拌勻成餡料，備用。
4.小菠蘿稍微烤熱，放入作法3，再擺上做法2蝦仁即可。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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