98/6/2(二)台灣新省長第6彈─想省錢!就跟眷村媽媽學!【成鎮英V.S安振池】


台灣新省長第6彈─想省錢!就跟眷村媽媽學!

今天的特別企劃是「台灣新省長!」今天要來選省長的是誰?眷村媽媽!節目中曾邀請過許多不同的客家媽媽、台灣阿嬤、眷村媽媽們來教大家如何省錢做料理,每位媽媽都教我們他們自己很棒的省錢秘方,讓大家在現在這不景氣的時刻,能夠看緊錢包外,還能兼顧三餐美味。今天我們又請到兩位眷村媽媽,要教大家怎麼省,又能吃得美味外,還帶點眷村味兒唷!快來看看今天是哪兩位眷村媽媽要為我們做示範!



















老饕評審團:費奇 陳兆麟 谷懷萱



來賓


成家小館老闆娘─成鎮英




一張桌麵食館老闆娘─安振池



菜名




川丸子湯 / 青椒鑲肉




肉絲捲餅 / 糊塗湯燴餅



材料
作法



川丸子湯材料:
主材料:
水餃餡、小黃瓜、粉絲、蔥花、太白粉、香油、胡椒粉、鹽
青椒鑲肉材料:
主材料:
水餃餡、新香椒、蠔油、糖、沙拉油、胡椒粉、太白粉、香油


川丸子湯作法:



  1. 將水餃餡加入太白粉拌勻,塑形為丸子狀,入滾水中煮至浮起。

    *加入太白粉可以增加丸子黏性。

  2. 將黃瓜片、粉絲放入湯中略煮後,以鹽、胡椒粉調味,灑上蔥花即可。

青椒鑲肉作法:



  1. 新香椒去掉頭尾和子,將水餃餡擠入,放入80度油鍋中炸熟後撈出瀝油。
起油鍋入蠔油、糖、胡椒粉、水略炒後,放入青椒一起燒約3分鐘,勾薄芡亮香油即可。

*加入蠔油可以增加鮮味。

肉絲捲餅材料:
主材料:
烙餅、肉絲、洋蔥、豆干、醬油、酒、太白粉、洋蔥、甜麵醬
糊塗湯燴餅材料:
主材料:
烙餅、大白菜、香菇絲、金針、肉絲、木耳、洋蔥、紅蘿蔔、蕃茄、醬油、香油、太白粉、胡椒粉、高湯、鹽、雞蛋


肉絲捲餅作法:



  1. 起油鍋爆香豆干,炒出香氣後盛出備用。
  2. 肉絲以醬油、酒、太白粉、水略醃後,入鍋炒熟後盛出備用。
  3. 油鍋報香蒜末,入洋蔥炒軟後,將豆干肉絲加入拌炒,起鍋前亮香油。

    *加入洋蔥可以增加香氣口感。

  4. 烙餅入熱鍋中烙一下,起鍋後捲入肉絲料即可。

糊塗湯燴餅作法:



  1. 高湯煮滾,加入大白菜熬煮。
  2. 肉絲以醬油、太白粉略醃後備用。

  3. 起油鍋爆香洋蔥丁後,放肉絲拌炒,續入金針、木耳絲、紅蘿蔔絲、蕃茄炒至8分熟,倒入白菜高湯中,加少許胡椒粉和鹽調味,最後勾薄芡打蛋花,灑少許香油即可。

    *加入蕃茄可以增加酸香味和色澤。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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