豆芽牛蒡雞湯



黃豆芽一碗



放山雞數塊



紅番茄3



昆布2



牛蒡200g



1500c.c



大蒜5-10



冷壓芝麻油1



作法:



1.有機花生芽(黃豆芽)、紅番茄、牛蒡先洗淨,紅番茄切塊,牛蒡切片備用


2.冷壓芝麻油加熱拌炒大蒜、牛蒡提味,放入放山雞數塊及水1500c.c


3.再加入有機花生芽(黃豆芽),紅番茄煮滾後以小火燉煮10分鐘即可。



 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


http://popblog.tvbs.com.tw/blog/healthtwoz/



arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 llw007 的頭像
    llw007

    歲月

    llw007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()