close

料理美食王2006 12月1日的食譜


程安琪---銀杯黑胡椒牛排


材料:          


肋眼牛排300  大蒜6  茼蒿菜150  牛油1小塊


調味料:


醬油1大匙半  糖半小匙  鹽少許  粗粒黑胡椒少許  黑胡椒粉1/4小匙


做法:


1.將鋁箔紙折成圓形桶狀的盒子備用


2.茼蒿菜摘好後,先用熱水澆淋一下後瀝乾,再放入鋁箔盒中備用


3.牛排撒上鹽和黑胡椒粉後醃放一下,再放入熱鍋中以大火兩面各煎約1分鐘封血後,起鍋先切成條狀備用


4.將醬油、糖和1/4杯的水調成醬汁備用


5.接著利用鍋中的餘油,將大蒜片放入煎黃後先盛出,放回牛肉條煎至5分熟後取出切塊放在茼蒿菜上,再將蒜片倒回鍋中,淋入醬汁調勻後熄火淋在牛肉上,並放上牛油,再撒上粗粒黑胡椒,移入預熱至250度的烤箱中,用大火烤5分鐘,等香味飄出即可取出完成


 



程安琪---肉末蒸雞蛋菜


材料: 


絞肉2  4  胡蘿蔔半條  2


調味料:


鹽半小匙  醬油半大匙 


做法:


1.將胡蘿蔔切末,蔥切花備用


2.取一個容器,放入蛋和鹽打散後,先加入醬油和絞肉攪拌均勻,再加入蔥花和蛋1.5倍量的水攪勻後,移入電鍋中蒸大約20分鐘,待滾沸開始冒出水蒸氣時,將鍋蓋略留小縫,等蒸蛋完全凝固後即可取出完成


 



程安琪---素炒豆包


材料: 


炸豆包3  香菇5  竹筍2  胡蘿蔔半支 芹菜2  榨菜1小塊   


調味料:


1/3小匙  胡椒粉少許  麻油少許


做法:


1.將竹筍切成粗條,香菇泡軟後切絲,芹菜摘好後切段,榨菜切絲後用水漂洗去掉一些鹹味備用


2.炸豆包放入乾鍋中將兩面煎至金黃酥脆後,起鍋順紋切成寬條備用


3.鍋中再燒熱1大匙油,先炒香香菇絲、筍條和胡蘿蔔後,加入醬油和半杯水,再燜煮5分鐘,然後放入芹菜、榨菜和豆包用大火拌炒均勻,再加入少許水和鹽調味翻炒入味,起鍋前滴入麻油即可完成


 



程安琪---蘿蔔絲鮮魚湯


材料: 


白蘿蔔400  2  2  蛤蜊300  香菜少許 鮮魚1   


調味料:


紹興酒1大匙  鹽適量  胡椒粉適量


做法:


1.將蛤蜊放入薄鹽水中浸泡1-2小時吐沙,魚清洗乾淨,白蘿蔔切細條,蔥切長段,香菜切末備用


2.鍋中燒熱2大匙油,放入魚並加入蔥段和薑片略煎一下後,翻面淋入紹興酒和6杯水滾煮,等煮開後改中火繼續煮約5分鐘,取出蔥薑,然後加入白蘿蔔絲蓋鍋以小火煮軟,再加入蛤蜊大火煮到全部開口後,加入鹽和胡椒粉調味,然後起鍋盛入碗中,再撒入香菜末即可完成


 



廚師小叮嚀:


將絞肉放入塑膠袋中拍打舖平,摺疊成數層放入冰箱冷凍,烹飪前再依量取用。不僅方便收藏,更可以減少解凍的時間喲!



 


 


http://blog.xuite.net/chiao939/10thfoods/9480468/track


 

arrow
arrow
    全站熱搜

    llw007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()