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最受歡迎的生機飲食達人歐陽英老師今天為大家帶來能改善便秘的芝麻綠蔬汁，蔬菜的纖維配上芝麻的香味，讓蔬菜汁也能滑暢順口！
　

主廚&菜色









歐陽英


芝麻綠蔬汁






　

材料&數量




















青江菜100克
大芹菜50克
蘋果 1個
黑芝麻粉 1匙
寡糖15cc
　







作 法



1. 蘋果切塊去蒂，連同洗淨的蔬菜，放入用磨汁機磨出原汁
2. 將黑芝麻粉、寡糖拌入果汁，混合均勻即可飲用



 


 


 


 


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