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最受歡迎的生機飲食達人歐陽英老師今天為大家帶來黏膜強化蔬果汁，利用胡蘿蔔、西洋芹及菠菜的營養配上蘋果香甜的口感，可以幫你強化鼻喉的黏膜並預防感冒喔！
　

主廚&菜色









歐陽英


黏膜強化蔬果汁






　

材料&數量

















胡蘿蔔1條
西洋芹2片
菠菜 20g
蘋果1個
　







作 法



1. 全部材料切塊後，利用磨汁機磨出原汁，調勻即可飲用



 


 


 


 


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