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 2013.04.12  健康素真澎派 – 香菇素肉燥  

古錐師要教媽媽做素肉燥,如何讓素肉燥一聞到就有香濃魯汁味,吃起來黏黏滑口很下飯,今天可是有簡單又健康的撇步哦!

 

純素

食材
香菇150g、百頁2條、杏鮑菇80g、薑末20g、花瓜50g、白木耳泥3大匙
調味料
冰糖2匙、醬油5大匙、胡椒粉1小匙、五香粉1/2匙、昆布高湯800cc
做法
1.薑切末狀,杏鮑菇、乾香菇、花瓜切粒狀備用。
2.百頁豆腐用手掐成泥狀備用。
3.鍋中入油,放入香菇、杏鮑菇炒香,放入百頁豆腐炒至金黃,下薑末炒香,淋入醬油煮至醬香味釋出。
4.承上鍋,下胡椒粉、昆布高湯煮勻,加五香粉、冰糖煮勻,下花瓜炒勻後,蓋鍋蓋轉中火煨煮15分鐘後 ,加白木耳泥煮滾即可。

 

 

 

延伸食譜
素味米粉炒素肉燥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

http://blog.iset.com.tw/delicious/?p=8971

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