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示範師傅:阿基師


所需材料:
愛文芒果1粒、雞胸肉200g、冷凍薯條100g、洋蔥條5g、紅辣椒5g、沙拉油1大匙、薑絲10g


醃肉料:
蛋液1茶匙、玉米粉1茶匙、米酒1/2茶匙、醬油1茶匙


調味料:
番茄醬3大匙、牛排醬2大匙、太白粉水1/2大匙、味醂1大匙、香油1茶匙


作法:
1.芒果去皮,取下果肉,先橫剖開成厚片狀,再順紋切成粗條狀;紅辣椒去籽,切成條狀;雞胸肉先片開成片狀,再順紋切成條狀備用。
2.取一水晶碗,下雞胸肉、醃肉料拌勻,加入沙拉油備用。
3.取一水晶碗,下調味料攪拌均勻備用。
4.起一油鍋,油溫180度,下薯條炸至香酥後,撈出瀝乾備用。
5.同做法4的油鍋,油溫140度,下做法2,爐火關掉,泡40秒鐘,再下芒果條,一起加熱後,倒出瀝乾備用。
6.起鍋,爆香辣椒條、洋蔥條、薑絲,下做法3、做法4、做法5,用中火快速拌炒均勻即可。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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