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食全食美2008 6月16日 料理食材


阿賴師教授製作「蚵仔煎」的秘訣


讓您在家也可以吃到夜市好料


從醬汁到粉水比例


完全不藏私的製作步驟千萬別錯過!



                           


賴銘凱~蚵仔煎+蒜泥鮮蚵


蚵仔煎




【主料】鮮蚵300g、小白菜150g、雞蛋4個、豬油適量


【粉水】地瓜粉1碗(160g)、太白粉半碗(80g)、韭菜2支、鹽少許、水3碗




【醬汁】麵粉2大匙、蕃茄醬1大匙、特製甜辣醬5大匙、糖2大匙、花生粉1小匙、肉桂粉少許、紅梅粉少許、水300g


【做法】




1、麵粉乾鍋炒香,加入水300g與甜辣醬、蕃茄醬、糖、花生粉、


      紅梅粉與肉桂粉,煮滾之後即成蚵仔煎醬汁。 



2、調合粉漿,地瓜粉1碗、太白粉半碗、水3碗,加上少許鹽拌勻,


      放入韭菜丁,就成了蚵仔煎粉漿。


3、鍋中放入一大匙豬油煎鮮蚵,加入粉漿,待粉漿呈透明狀後,


      打入一顆蛋,加入小白菜翻面再煎1分鐘,即可盛盤。



4、淋上醬汁,就成了【蚵仔煎】。

 


蒜泥鮮蚵


【主料】鮮蚵300g、地瓜粉4大匙、太白粉1大匙、香菜段1株




【醬汁】醬油膏1罐、蒜泥5兩、糖6兩、水4兩


【做法】




1、鮮蚵加入地瓜粉與太白粉輕輕拌勻,直接倒入滾水中,輕輕攪拌,


      水滾後即可撈起瀝水。




2、將盤子用小黃瓜與柳丁、小蕃茄做盤飾,香菜打底。


3、將鮮蚵放入裝飾好的盤中淋上醬汁即可。



 

※蚵仔含鋅與鐵,補氣補血

※用鹽巴或蘿蔔泥抓洗,再用水沖洗蚵仔,能洗去腥味

※地瓜粉能增加蚵仔Q度,太白粉增加嫩度

※花生粉可以用花生醬代替

※沙茶醬料製作方法:1碗水+1大匙醬油+1大匙沙茶醬,煮滾

※特製甜辣醬有兩個牌子,三豐與金圓,其中「三豐」80台斤約130元


 


 


 


 


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