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材料:
做法:
豬肋排1排
洋蔥1/2粒
蒜頭3粒
月桂葉2片
綜合香料1小匙
小米60公克
雞高湯80㏄
巴西里碎1小匙
照燒醬300㏄
鹽1小匙
白胡椒粉1小匙
白芝麻1小匙
青花菜5小朵
洋蔥1/2粒
蒜頭3粒
月桂葉2片
綜合香料1小匙
小米60公克
雞高湯80㏄
巴西里碎1小匙
照燒醬300㏄
鹽1小匙
白胡椒粉1小匙
白芝麻1小匙
青花菜5小朵

1.水中加少許鹽後氽燙青花菜,撈起來泡冷水備用
2.將綜合香料、月桂葉丟入滾水中
3.洋蔥切塊與蒜頭、排骨一起放入鍋中
4.排骨7-8分熟時撈起,塗照燒醬放入烤箱烤十分鐘
5.將泡過的小米加胡椒粉、鹽攪拌燉煮
6.巴西利剁碎放入小米中拌勻
7.用青花菜先做擺盤,放上小米,鋪上肋排
8.最後灑上芝蔴就完成了
2.將綜合香料、月桂葉丟入滾水中
3.洋蔥切塊與蒜頭、排骨一起放入鍋中
4.排骨7-8分熟時撈起,塗照燒醬放入烤箱烤十分鐘
5.將泡過的小米加胡椒粉、鹽攪拌燉煮
6.巴西利剁碎放入小米中拌勻
7.用青花菜先做擺盤,放上小米,鋪上肋排
8.最後灑上芝蔴就完成了
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