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程安琪老師-肉醬拌雙蔬


材料:


粗絞肉600公克、大蒜3粒、蔥1支、茭白筍4支、胡蘿蔔1/2支、香菜1把、水1/2


 


調味料:


辣豆瓣醬1大匙、酒2大匙、醬油1大匙、糖1/4茶匙、鹽適量、花椒粉1/2茶匙、醋1茶匙


 


做法:


1.滾水中放入茭白筍、胡蘿蔔煮熟,切成細條放入容器中


2.大蒜切碎、蔥切蔥花、香菜切末


3.起鍋燒熱3大匙油,放入絞肉炒散,加入蒜末、辣豆瓣醬、酒、醬油、鹽調味拌炒


4.加入糖、半杯的水,蓋上鍋蓋燜煮,以小火煮5分鐘至湯汁略收


5.再加入蔥花、花椒粉炒勻成為肉醬


6.容器中加入肉醬2大匙、加入醋、香菜拌勻後即可


 


廚師叮嚀:


1.若改用電鍋蒸,約需蒸10分鐘


2.絞肉下鍋前先挑鬆,炒時比較容易炒成粒


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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