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98/4/8(三)就醬做最便宜!─自己醃梅子!酸甘甜!超省錢!【陳小玲V.S康阿金】


就醬做最便宜!─自己醃梅子!酸甘甜!超省錢!

今天的特別企劃是「就醬做最便宜!」到底怎樣做最便宜呢?自己醃梅子最便宜!台灣每年三月下旬至五月中旬是梅子採收期,梅樹的鮮果通常以鹽漬、糖漬加工製成食品。清明節前後採收的梅子適合製成脆梅、紫蘇梅、話梅、茶梅、梅酒等。吃梅子可以防止皮膚老化,有美容養顏的效果,也可促進食慾、腸胃蠕動,甚至可改善便秘與腹瀉兩種完全相反的症狀。梅子雖然吃起來酸酸的卻是鹼性食品,可以平衡身體的酸鹼值,讓身體保持在健康狀態。在梅子豐收的季節,我們特別邀請兩位專家來教觀眾朋友自己在家做好吃的醃梅子,還教大家用自己做的省錢醃梅子做變化料理哦!



















老饕評審團:費奇 張麗蓉 郭月英



來賓


玉山樓餐廳民宿老闆─陳小玲




阿金姐工作坊負責人─康阿金(阿金姐)



菜名




醃脆梅 / 脆梅海鮮羹




醃紫蘇梅 / 梅子雞



材料
作法



醃脆梅材料:
主材料:
梅子10公斤、鹽2.5公斤、糖6公斤
脆梅海鮮羹材料:
主材料:
什錦菜適量、金針菇適量、魷魚適量、花枝羹適量、冬粉翅適量、香菜適量、梅汁適量、太白粉水、胡椒粉、香油


醃脆梅作法:



  1. 新鮮梅子用鹽殺菁,泡鹽水12小時,漂水6小時,用洗衣槽脫水。
  2. 將梅子略為拍打,泡入糖水1天,再換糖水,進行2-3次即成為脆梅。

脆梅海鮮羹作法:



  1. 將什錦菜、金針菇用水煮滾,勾芡成羹湯備用。
  2. 魷魚、花枝羹、冬粉翅用水川燙,放入容器中,將羹湯倒入。

    *加入冬粉翅除了可以增加料理的口感外,還能增加價值感。

  3. 將脆梅的子拿掉,切碎丁,撒在羹湯上。
將香菜、胡椒粉、香油、梅汁撒入羹湯中即完成此道料理。

*加入梅汁可以代替醋、糖和味精,且味道會更加美味。


醃紫蘇梅材料:
主材料:
青梅10斤(8分熟)、白糖6斤、鹽1斤、紫蘇葉半斤
用具:
水桶、曬盤、玻璃容器
梅子雞材料:
主材料:
雞肉半斤、醬油一碗、梅汁一碗、生薑3片、銀芽2兩、沙拉油少許、紫蘇梅6顆


醃紫蘇梅作法:



  1. 將青梅加精鹽搓揉後以重物壓好,醃漬3~5天。
  2. 醃過的梅子取出後,以日曬2天至8分乾。
  3. 紫蘇葉晒乾水份,用精鹽搓揉,在以一層梅子、一層白糖、一些紫蘇的方式放置入容器中。
  4. 待糖溶化後,倒出糖液加入冰糖以小火煮至沸騰後放涼,再倒回容器中浸泡數日,此步驟重覆1~3次直到不起泡發酵狀態為止。

    *加入冰糖可增加梅子表面光澤,使口味更溫順。
     
  5. 糖液可加水稀釋成梅汁,是炎炎夏日最佳消暑聖品。

梅子雞作法:



  1. 雞肉川燙洗淨備用。
  2. 沙拉油熱鍋放入薑片爆香,在放入雞肉大火翻炒2分鐘。

    *加入薑片可以去腥增香。

  3. 加入梅汁、醬油用中火燜15分鐘。
起鍋前放入銀芽與紫蘇梅即可食用。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


http://www.ctitv.com.tw/new/34/sistersgogogo/review980408.html


 


 


 


 


 


 


 

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