料理美食王2007年4月13日的食譜



輕鬆作一餐---柯俊年



 


 



 


 


臘肉蒸白菜


材料:


臘肉150克  大白菜半顆  香菜少許  珠貝20克  太白粉1大匙


調味料:


干貝粉1大匙  胡椒粉少許  鹽少許


做法:


1. 珠貝泡軟,臘肉切片狀,大白菜放入滾水中汆燙至軟後再撈起瀝乾水份備用


2. 取一個蒸盤先舖上大白菜,再擺上珠貝和臘肉片後,移入蒸鍋內以大火蒸20分鐘,再起鍋將湯汁瀝出倒入鍋中後,加入干貝粉、鹽和胡椒粉調味,再淋入太白粉水勾芡,淋在蒸好的臘肉蒸白菜上,再撒上香菜即可完成


 



 


 


碧綠豆包


材料:


菠菜300克  油豆包5片  蒜頭2瓣


調味料:


1小匙  胡椒粉少許  香油2大匙


做法:


1. 菠菜切段放入滾水中略微汆燙後,起鍋放入冷水中漂涼,再撈起瀝乾水份,油豆包切成小片,蒜頭切片備用


2. 鍋內倒入油燒熱,先煎香油豆包,再放入蒜頭爆香後,放入菠菜、胡椒粉、鹽和香油拌炒均勻即可完成


 



 


南瓜蟹肉羹


材料:


南瓜300克  蟹腿肉150克  洋蔥半顆  豆腐1盒  蛋2顆  白飯1碗   高湯1500cc  調味料:


干貝粉2大匙  胡椒粉少許  鹽2大匙


做法:


1. 洋蔥切丁,南瓜切丁,豆腐切丁,蛋打散備用


2. 鍋中燒熱1大匙油,放入洋蔥和南瓜炒香後,先起鍋倒入調理機中,並且加入白飯和高湯打碎,再倒回鍋中拌煮至濃稠,放入豆腐和蟹腿肉繼續煮2分鐘至滾,再加入鹽、干貝粉和胡椒粉調味,淋入蛋汁,熄火燜1分鐘即可完成


 



 


 


蕃茄燒雞塊


材料:


去骨雞腿1支  杏鮑菇200克  蕃茄4顆  洋蔥半顆  香菜少許 


調味料:


柴魚醬油半杯  味霖2大匙  酒2大匙 


做法:


1. 將蕃茄切丁、洋蔥切丁、杏鮑菇切滾刀塊、雞腿切塊備用


2. 鍋內燒熱1大匙油,先放入雞腿炒至表面微焦,再放入洋蔥炒香,加入蕃茄和杏鮑菇炒勻後,加入酒、柴魚醬油和味霖後蓋鍋以小火煮10分鐘,撒上香菜即可完成


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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