養生雨後春筍


示範師傅:阿基師


所需材料:
綠竹筍2根(帶殼)、起司絲3大匙
白醬料:
白飯1/2大匙、雞高湯4大匙、鮮奶2大匙、芋頭1大匙、海底雞2大匙、鹽1/4茶匙、起司絲少許
做法:
1.將芋頭洗淨後,放入電鍋蒸約30分鐘至熟透取出,去皮;將綠竹筍的筍尖切除,下滾水汆燙約20分鐘,再繼續浸泡至熟透,取出後對切成2半,用小刀沿著邊緣劃刀,挖取中間的筍肉,再將筍肉切成小丁狀,筍肉、筍殼盅皆備用。
2.起一炒鍋,下筍丁、少量的雞高湯煨煮至入味後,取出來,放入筍殼盅備用。
3.將蒸熟的芋頭、熟白飯、鮮奶、海底雞、鹽,放入調理機中,打成漿狀,倒出備用。
4.將烤箱預熱200度,取1大匙的做法3,淋在做法2的表層,再放上少量的起司絲,入烤箱烤約12分鐘即可。


 


 


 


本作法所寫的筍子,是另一種煮法,也是可以使用的喔。
在此提供阿基師在節目上所說的煮筍子法:
1.筍子先將尖端切除備用。
2.已最重的筍子為基準,如果最重的筍子是八兩,就要煮八分鐘。
3.以冷水下鍋煮,時間到後,連同煮的水一起浸泡到冷。
這樣就可以煮出美味的筍子囉。


1.筍子是在冷水就先放下鍋,而不是水滾之後下鍋。
2.筍子放下鍋之後,開火開始算八分鐘,之後關火浸泡的水變冷,這樣就可以了。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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