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2012.12.17  健康素真澎派 – 尚品四神湯  

天氣冷了就應該來碗四神湯,但四神湯通常有豬腸一起煮,湯頭喝起來才會香濃夠味,古錐師說,四神湯素的不用豬腸,喝起來還更夠味!

 

食材
佛手瓜300g、素肚150g、四神料1包(薏仁、蓮子、芡實、淮山、茯苓)、薑片15g、當歸1片
調味料
1小匙鹽、1小匙胡椒粉
做法
1.當歸泡米酒3天成當歸米酒備用。素肚切粗條狀備用
2.取電鍋內鍋,加入四神料、當歸、蓋過食材水量後,入電鍋蒸1小時備用。
3.取深炒鍋,下1大匙香油炒香薑片,再下素肚炒至金黃後,下佛手瓜炒軟,加水煮勻後,加入做法2的四神湯料,再下鹽、胡椒粉燜煮15分鐘。
4.起鍋,視個人喜好再加入1大匙當歸米酒拌勻即可。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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