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材料:黃魚1條、紅青甜椒各1/3(切丁)、洋蔥1/4(切丁)竹筍半個切丁、鳳梨罐頭切丁(1/3)、松子15g


 


 


醃料:白胡椒1茶匙、鹽適量


 



 


調味料:鳳梨罐頭汁4大匙、蕃茄醬4大匙、糖2大匙、白醋2大匙、鹽1小匙、太白粉


 



 


做法:


1.將黃魚側鰭劃開到脊椎骨,刀貼背鰭延著魚骨將魚劃開,留住尾部不要切斷



2.
翻面將魚頭切下,一樣從背鰭下刀延魚骨將魚肉劃開,魚骨從尾部截斷取下


 


3.用刀將魚腹骨頭切除,用刀尖從肉面先畫直刀,再劃斜刀,成約1.5公分格狀,注意不­要切破魚皮


 



4.將魚肉與魚頭充分沾裹白胡椒鹽醃漬,整體沾上太白粉


 


5.起油鍋約180度,將魚下鍋油炸約2分鐘,撈起瀝乾油即可



6.
另起一鍋,爆香洋蔥、紅青甜椒、筍丁,加入鳳梨汁液及番茄醬各4大匙、糖2大匙及醋2大匙炒香,再加入鳳梨丁、少許鹽、香油調味


 


7.醬汁淋上炸好的魚肉,再灑上松子即完成


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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    llw007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()