做法：
動作說明：
1.雙腳跪坐，腰挺直，屁股往左邊地板上坐，屁股往右邊坐，身體坐正，一手撐地，一手往上牽手，屁股往旁邊坐，頭往上仰，慢慢身體坐正，手放下，恢復原姿勢。
1.雙腳跪坐，腰挺直，屁股往左邊地板上坐，屁股往右邊坐，身體坐正，一手撐地，一手往上牽手，屁股往旁邊坐，頭往上仰，慢慢身體坐正，手放下，恢復原姿勢。
全站熱搜
公告版位
本部落的食譜和相片都是從各個節目網加以彙整而來，如有侵犯版權，煩請告知，則立即撤下。 歡迎引用並請註明出處和連結或親自至各節目網搜尋。
- Mar 27 Thu 2008 14:45
強化腎臟瑜珈
留言列表
留言列表發表留言
煎餅類 (2)
