歲月

來賓

中醫抗衰老醫學會理事長 王剴鏘

武術教練 張振澤

體適能教練 李筱娟

六合八段錦與一般八段錦不同之處?

【淺層回答】

一般教八段錦是把八式當”操”來教，而六合八段錦是把八式當”功”來教。

【進階回答】

什麼是”功”？

西方醫學測知：健康的人身上的電磁力是8微安培，身體虛弱的人是1微安培，而身體強壯免疫力強的人是16微安培。

而這個西方所謂的電磁力就是我們老祖宗所講的”氣”，六合八段錦練的就是氣功，無論西方或東方的電磁力或氣，我們通稱為”能量”

【深層回答】

人的身體在平時有抵抗力，在病炤發生時就會啟動自癒力，換言之免疫力與自癒力的強弱就代表著身體能量的強與弱。因為能量在人體所走的路就是”經絡”，就如血走的路叫”血管”，而每一條經絡都歸屬於人體的五臟六腑，而通往手足的末端。

（如：走手上的大姆指是肺經絡，中指是心包經，食指是大腸經，無名指是三焦經，小指是小腸與心，走到足趾的是脾胃肝膽腎膀胱）

因此當身體”能量”的通路順暢，而自己又得功時（得氣），手足末端就會有熱漲麻刺的感覺，而病炤之氣也會透過手足末端排出體外，身體的能量強，就能循行無阻的推動體內的血液及津液的循環協調出最健康的五臟六腑，而讓新陳代謝正常化，人的身體自然而然就健康！

【結語】

所以六合八段錦在教授八段錦之前會先鬆身調息，讓八段錦的功法能完全的發揮出來。

而每一位助教都是損傷協會的會員也充份受過損傷的訓練，因此才能讓學員在八堂課中將自己身體本有的”能量”導引出來。用自己的能量來強化體質。

任何藥物的療程其目的不就是”啟動”人體的循環與自癒功能？因此”大藥”就在於如何去啟動自己身體的能量。

八段錦與H1N1

人的健康是來自於；能自然而然的融合在天地能量的良性循環下，這是一個對於人體生長，發育生活上最健康的空間。

因此在季節交替時，天地能量的落差大，就會造成人類如果本身能量的因應不足，而造成的”流行性感冒”。

就如秋冬之際，是夏天最熱與冬天最冷的轉換，因此白天與早晚的溫差就變大，再加上全球溫室效應，每天的天氣忽冷忽熱變幻莫測，也很難讓人捉摸，因此讓人不得不感受到”人算不如天算”的無奈。

其實無論環境怎麼變，對於本身體質強或應變能力足夠的人來說，那就是一種及時的調整。

人體體質所顯現出來的抵抗力強弱，其實就在於平時有沒有練功來強化免疫的實力。

而萬一不小心引起病炤時，是不是能及時的啟動自癒力來協調身體各個器官來形成一股自我調整的能量。

這就是人因應天地變化的保健功課：

八段錦的第一式：雙手托天理三焦，就是先把整條貫穿身體的知覺與運動神經系統伸展調動起來，讓全身的資訊與腦部的指揮系統調理一遍，促使該有的功能保持在一個正常而穩定的狀態中。因此托天的動作就是強化頸椎部位的伸展，調息的部份就在於全身訊息的檢視。

第二式左右開弓似射鵰的重點，就在於打開監督百脈的督脈開關－大椎穴。並強化心肺的功能，因為氣候轉換最先與外界接觸的就是肺，肺要能正常的解讀出人體與外界在空氣的溫度，濕度與壓力的落差。並將資訊供給腦做出及時的協調來保衛身體。心臟就是推動血液循環的動源因此心肺活動的正常身體的健康就不容易失衡。

第三式調理脾胃須單掌：人離開母體之後，所有的生長發育所須的精微物質都是來自於”飲食”也就是脾胃的吸收，消化及運化的功能。要讓吃進體內的食物將精華轉換成能量供五臟六腑吸收來正常運轉，又要將糟粕物質迅速排出體外，讓身體的循環機制能在新陳代謝下一天比一天茁壯，就是要靠脾胃的調理。

第四式的五癆七傷往後瞧：人活著就是要動，但因應科技始於人性的資訊發達，人往往被迫必須長期與瑩幕為伍，因此姿勢與活動的局部性容易造成人的身體僵化或甚損傷而讓血液，氣與津液的循環失常，重啟身體的能量就是先啟動脊椎，而脊椎被啟動的關鍵就在於大椎，此式就是完全針對大椎穴的開啟而設計的。而吐氣時是對位於整條經絡上之各個穴位最有感應的時刻，因此在做此式時是吐氣與停氣。

以上資料由教練 張振澤提供

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