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2013.01.4  輕鬆煮尚健康 – 烏魚子拌麵  

小塊、價格較便宜的烏魚子,吃起來挺不過癮,所以詹姆士要教你,烏魚子的新吃法喔! 讓你每一口都吃到烏魚子滿滿鮮鹹香喔!

 

食材
金瓜300g、烏魚子100g、雞蛋2顆、蔥末2大匙、紅辣椒末2根、香菜末1大匙、寬麵1球
調味料
鹽1.5小匙、胡椒粉1小匙
做法
1.金瓜削皮去籽,切成0.5公分小丁狀,放入烤箱烤10分鐘至熟乾,取出備用。
2.烏魚子去皮,刨成末狀備用。
3.取炒鍋入3大匙油,開大火下蛋液炒酥,倒出濾乾油備用。
4.同上鍋,下做法1、做法3拌炒,加入辣椒末、蔥花、香菜末炒香,下0.5小匙鹽、胡椒粉調味,倒入做法2炒香。
5.煮鍋滾水入1小匙鹽,下寬麵煮熟,撈起瀝乾放入成品碗,鋪上做法4即可。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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