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對決主題:台灣新省長第17彈想省錢!就跟眷村爸爸學!
老饕評審團:辜惠雪 程安琪 蔡萬利



來賓


游三展




李德全



菜名




干絲菜心 / 雞絲豆乾捲餅




木須炒貓耳朵 / 麻醬貓耳朵



材料
作法



干絲菜心材料:
主材料:
天津大白菜350g、五香豆乾110g、香菜少許、紅辣椒1根、蒜花生少許


調味料:
鹽1/4茶匙、糖2茶匙、烏醋1茶匙


雞絲豆乾捲餅材料:
主材料:
雞絲適量、五香豆乾、小黃瓜1條、蔥油餅2張、大蔥2根


調味料:
甜麵醬適量


 


干絲菜心作法:



  1. 滷好的五香豆乾切絲,白菜洗淨切絲備用。
  2. 將豆乾絲、白菜絲、辣椒絲拌在一起,以鹽、糖、烏醋調味拌勻,放上香菜,灑上碎花生即可。


雞絲豆乾捲餅作法:



  1. 豆乾切條,雞肉剝細絲備用。
  2. 起油鍋爆香蔥段,加入甜麵醬炒香,入豆乾條、雞絲、小黃瓜炒香,盛出為餡料備用。
  3. 蔥油餅入鍋微烙後取出,包入餡料捲起再切段即可。

木須炒貓耳朵材料:
貓耳朵材料:
中筋麵粉300克、?鹽3克、水150CC


主材料:
肉片40克、泡發木耳片50克、黃瓜片50克、蒜末10克、蔥絲10克、雞蛋2顆、貓耳朵300克


調味料:
醬油2大匙、細糖1茶匙、香油1茶匙


 


麻醬貓耳朵材料:
主材料:
貓耳朵300克、肉末50克、蒜末20克、酸豇豆50克、辣椒末20g


調味料:
鹽1/4茶匙、細糖1茶匙
醬汁材料:


芝麻醬1大匙、蒜末1茶匙、蠔油1茶匙、細糖1茶匙、白醋1茶匙、涼開水2大匙

木須炒貓耳朵作法:



  1. 肉片用少許醬油及太白粉抓勻,雞蛋打散。
  2. 熱鍋下少許油,將蛋下鍋快速攪拌炒細後撈起備用。
  3. 起油鍋以小火爆香蔥、蒜後,下肉片炒散,加入木耳、貓耳朵,以醬油、細糖、白胡椒粉及少許水調味炒勻。
  4. 最後加入雞蛋及黃瓜片翻炒,灑上香油及花椒粉即可。


麻醬貓耳朵作法:


 



  1. 貓耳朵煮熟後瀝乾裝碗備用。
  2. 起油鍋以小火爆香蒜末、辣椒末後。下肉末炒散,加入酸豇豆,再以鹽、細糖調味炒至收乾。
  3. 將醬汁調勻後淋上,再將酸豇豆肉末放至貓耳朵上即可。

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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    llw007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()