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食全食美2008 9月11日 料理食材



【柚子蝦仁】賴銘凱(970911)


主料/ 蝦仁15隻、柚子肉1粒、松子100克、蝦米1大匙、 


          辣椒末1支、紅蔥頭末5粒、香菜末2


 


調味料 / 魚露1大匙、檸檬汁1粒、糖1小匙、新鮮橄欖油少許


 


做法 /


1、    取一小碗放入魚露檸檬汁糖拌勻備用


2、    將柚子肉剝開成散塊蝦米用水泡開後切末備用。


3、    蝦仁切小丁3大匙水煮熟,收乾水分後放涼備用。


4、    松子炸熟後放涼備用。


5、取一大容器放入柚子肉、蝦仁、蝦米末與炸松子,再加入


     辣椒末紅蔥頭末香菜末,最後倒入醬汁拌勻盛入盤中


     再滴上許新鮮橄欖油即可。


 


【貼心小建議】


如何挑選又甜又好吃的柚子?


若想馬上品嘗,應選果皮略黃綠者。好的柚子表皮薄且較光滑,


油囊細小。挑選時先選出較重、表皮毛孔較細小者,觀察果形是


否勻稱,底部是否穩重。


注意事項 / 柚子屬寒性水果,不可吃太多,腸胃偏寒、腹瀉患者不宜食用。


 


 


 


 


 


http://blog.nownews.com/et_a008/textview.php?file=171748


 


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